SOMPOケア体操～初級編～
2022年5月13日
今日はSOMPOケア体操開催日でした。
普段からいろいろなアクティビティーに参加されているため、初心に戻り初級編の体操を行いました!!
普段よりもゆっくりとした動きなので身体を大きく動かすことができました!!
上半身をほぐした後は下半身の体操です。
一生懸命、伸ばせるところまでしっかり伸ばしていました♪
休憩タイム時には、時事ネタや面白かった出来事を皆さんとお話をしました。
すごく面白いエピソードが沢山で、お口の体操になったのでは!?と思うくらい盛り上がりました!!
身体を動かすと頭も心もすっきりしたわと笑顔で帰っていかれました(^^)/
次回もお楽しみに☆
