新しい体操♪
2022年4月28日
今日は新しいオンラインアクティビティ「ルネサンス体操」に参加してみました。
元気な関西弁の先生の登場です!!
椅子に座ったままで、曲1曲分の体操で
手足を動かすことで有酸素運動になるそうです!!
参加されたY様とO様、先生が話をされるたびに大爆笑!!
お笑いを含めた体操教室でした。
「動きが少し早かったけど、肩が軽くなったわー」
「面白くて良かった～。」
「来月も参加したいね～♪」
と、体も軽くなり、笑いもあり、楽しく参加していただくことが出来ました。
