毎日の日課
2022年3月28日
毎日、館内廊下を歩いておられ筋力低下予防をされている方が多数!!
どの階でも健康のためとご自身の体調に合わせて時間帯や回数を決めて歩いておられます。
K様とM様は歩いた後、壁側でアキレス腱を伸ばしたり、踵上げをしたりとご自身で考えられたメニューをこなされます!!
毎日続けておられます!!
すごいです( ﾟДﾟ)!!
転倒予防に毎日できることは継続したいと仰っていました♪
