サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S高槻南ホームだより

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ホームの日常

ヨガ教室~♪

2022年1月31日

ヨガ教室に一緒に参加しました~♪

ナマステ~♪

自立神経を整えるポーズや腰痛予防のポーズ
楽しく参加しました!!

プチ情報!!

足は両親指に重心を置く、手は両小指に重心を置く。
この意識をすることで体幹バランスを上手く保つことが出来るそうです!!

今日から意識してみようと思います!

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