オンラインヨガ♪
2021年11月13日
本日は初めてオンラインヨガに参加しました!!
普段は午後から開催されることが多いのですが、今回は午前中に開催!!
朝からでしたが、体をほぐして目が覚めましたと仰って下さりました。
前半は上半身を後半は下半身を中心にゆっくり座った状態で動かしていきました。
スタッフも参加しましたが、筋肉痛になりそうなくらい思った以上にハードでした。
それでも皆様楽しんで参加して下さりました★
