体操教室★
2025年7月9日
本日は西口先生の体操教室が行われました(^-^)
テーマは『脈活』
気になり調べてみると、、
血管の状態を良くすること。
血管が老化すると、シミ、しわ、むくみなどの原因になるほか、
高血圧や動脈硬化、心筋梗塞、脳卒中、さらには認知症などの病気のリスクを高めるのだそうです(・o・)
血管を健康に保つことが大切ですね!
今日はテレサテンさんの『時の流れに身を任せ♪』に合わせて体操を行ったり
指折りやグーパー等 指の体操を行いました☻
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
