SSAP～ダンベル～
2025年5月2日
本日はSSAP(そんぽスマイルエイジングプログラム)
5月の1週目ということで メインの運動はダンベルでした♪
まず初めによーくストレッチを行ったあと
ダンベルを両手に持ちます!
お渡しすると
「うわ!結構重たいんやね～」「ずっしりくるわ!」とのお声が☻
上げたり下げたりだけではなく
足元に置いて跨ぎの運動等も行いました(^^)
本日もたくさんの方が集まり
体操に参加してくださいました(^-^)
その様子が テレビ画面にも映し出されていましたよ～っ❁
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
