SOMPOケアそんぽの家Ｓ武庫川(むこがわ)（ホームだより）｜サービス付き高齢者向け住宅

ホームの日常

SSAP～ゴムバンド～

2025年4月11日

今日はSSAP(SOMPOスマイルエイジングプログラム)でした♪

メインの体操はゴムバンドを使った運動でした☻

ゴムバンドの運動の前にしっかりと
準備体操を行います❁

繰り返すうちに
腕や肩の辺りが疲れてくるゴムバンド。
すごい効果を感じます☆

皆さましっかりと足が前に伸びていて
力強いキックですね!

運動しているととっても暑くなりました☻

これからどんどんと気温も上がってくるため
水分補給や休憩も忘れずにっ❀

次回もお待ちしています(^^♪

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