体操教室★
2025年3月5日
今日は毎週水曜日の体操教室がありました☆
柔軟☻
『腕を持つこと』がポイント!
腕を持つことで 全身が伸びるんだそうです。
手が上がりにくい時は
上に上げなくてもOKとのこと(^-^)
指の体操は脳の体操にもなりますね!
今日はグーチョキパーで体操をしていましたが
うまくいかなかった方もいたようで☻
賑やかな笑い声が聞こえてきました(^-^)
たくさんのご参加ありがとうございました❁
次回もお待ちしています☆
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
