SSAP～立位バランス～
2025年2月28日
本日は2月最後のSSAP(そんぽスマイルエイジングプログラム)でした(^-^)
2月もあっという間ですね～!
いつものようにストレッチを行い☆
4週目の今日は立位バランスです☻
膝の曲げ伸ばしや片足立ち等を行いました。
有酸素運動でも
たくさん体を動かしました!
小まめに水分補給を行ったり
休憩をしながら
3月も楽しく体操をしましょう♬
次回も皆様のご参加をお待ちしています☻
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
