SSAP～立位バランス～
2025年1月31日
1月最後のSSAP!
早いですね～(^-^)
4週目の本日は
メインの体操は立位バランスでした。
ストレッチをしっかりと行っていきます★
立位バランスでは
立って行うことも座って行うこともできるのですが
ほとんどの方が立って行っておられました☻
膝の曲げ伸ばしや
アキレス腱を伸ばす運動など
様々な運動を行いました❁
まだまだ寒い日が続きますが
2月も元気に体操をしましょう!
ご参加お待ちしています☻
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
