SSAP～ダンベル～
2024年12月6日
本日はSOMPOスマイルエイジングプログラム(SSAP)が行われました☆
しっかりとストレッチを行います!
ダンベルを使った体操では
手に持ち、上げ下げを行ったり
膝の間に挟んで足を持ち上げるなど体操を行いました!
その後の有酸素運動でも 元気よく体を動かしてくださいました(*^^*)
本日もご参加頂きありがとうございました☆
来週もお待ちしています♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
