SSAP～ボール～
2024年11月15日
本日もそんぽの家S武庫川のホームだよりをご覧くださりありがとうございます☆
今日はそんぽスマイルエイジングプログラム(体操)
第3週目、ボールを使った運動をメインに行われました(*^^*)
初めに準備体操、ストレッチを行います★
ボールを使った運動では
指先から足元までしっかりと体を動かしました!
その後の有酸素運動でも
リズムに合わせながら インストラクターさんを見て
最後まで 体を動かして頂きました❁
今週もお疲れさまでした♬
来週、11月最後のSSAP体操となります!
早いですね!
次回もご参加お待ちしています(^^♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
