SSAP～立位バランス～
2024年9月27日
本日は そんぽスマイルエイジングプログラムの日でした★
4週目は 立位バランス です!
初めに 全身のストレッチを行います❀
立位バランスでは椅子の背もたれを持って
足を曲げ伸ばししたり
片足で立ったりしました(・ω・)
座って参加される方も インストラクターさんを見ながら
足の曲げ伸ばし等 一緒に運動を行って頂きました。
ご自身のペースで 立ったり座ったりしながら
皆さま最後まで 体操に参加してくださいました(*^-^*)
まだまだ運動をすると暑く、
ポカポカどころじゃないな～と汗ばまれていました☻
ご参加ありがとうございました♪
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
