SSAP～ボール～
2024年9月20日
本日は毎週金曜日行われる SOMPOスマイルエイジングプログラムの日でした(^^♪
まず初めは 全身を使ってストレッチを行います❁
メインのボールを使った体操では
ボールを手に持ち指先を使った体操や
膝の間に挟んだり お尻の下に置いたりと
いろいろな運動をしました(^^)★
そのあとの有酸素運動もしっかりと取り組んでくださいました★
本日もお疲れさまでした(*^^*)
次回もご参加お待ちしています☻
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
