SSAP～ボール～
2024年4月19日
本日のSSAP体操、メインはボールです❁
食堂いっぱい、たくさんの方が参加してくださりました☻
まず初めに頭の体操!
ジャンケンです(*^^*)
勝ったり負けたり、脳を使ってトレーニングを行います!
準備体操のあとは
メインのボールを使った体操を行います。
有酸素運動では
リズムに合わせながら 全身を使って体操を行いました!
本日もたくさんの方がご参加くださいました❁
次回は 立位バランス です。
来週も皆様のご参加お待ちしています☆
