SSAP～ゴムバンド～
2024年4月12日
本日のSSAPメインの体操はセラバンドでした(*^^*)
初めに 頭の体操です❀
①頭
②肩
③お腹
というお題から インストラクターさんの言う番号に合わせて
その通りに 頭や肩に手を置きます。
その後 ストレッチを行い、
メインの体操です(^^♪
バンドを真っ直ぐ持って伸ばしたり縮めたり、
足に引っ掛けて足首を動かしたり、蹴る動作も行いました!
今日も疲れ知らずの武庫川の皆さま、最後まで全力で身体を動かしてくださいました♬
本日もご参加ありがとうございました☆
今日スタンプが溜まったお二方には 景品をお渡ししました❀
来週はボールを使った体操を行います☻
皆さまのご参加をお待ちしています♪
