体操教室★
2024年4月3日
本日も体操教室が行われました!(^^)!
体操教室は毎週水曜日、10時からです☻
ちらっと覗いてみると、、
骨盤底筋を鍛える運動を行われています(^^)
今日も元気な先生、よーく見てください♪浮いています～!!
ご利用者様からも
「若いなぁ、先生18歳?」とのお声も(・ω・)
斜め上を向き、右⇔左と Uの字のように首を動かす体操(Uの字体操と呼ぶんだそうです)は
リンパの流れを良くし、シミやシワ、むくみに効果的なんだそうです☆
是非お部屋でも行ってみてくださいね★
本日もたくさんの方にご参加頂きました。
ありがとうございました❀
