いきいき倶楽部 介護予防運動教室
2019年9月11日
一時は涼しくなったかと思いきや、9月に入りまた暑さがぶり返してきましたね(^^;)
気温の変化で体も疲れがちですが、本日のいきいき倶楽部「介護予防運動教室」では
そんな時にぴったりのテーマで体操を行っていました!
今月のテーマは「フットマッサージ ラップの芯体操」です。
ラップの芯という身近な素材で、体をほぐして疲れを緩和します。
懐かしの「わたしの城下町」やおなじみ「六甲おろし」など、
入居者様がよくご存じの曲に乗せて体を動かしていきます。
講師の先生がとても明るくお話上手な先生ということもあり、
武庫川では人気のある講座のひとつです(^^)
介護予防運動教室が開催される日には、「先生の顔を見ないと一日が始まらない」と
仰る入居者様も…。
全ての動きを椅子に座ったまま行えますので、長時間の運動はしんどいかな…という方も
お気軽に覗いてみて下さい♪
