フレイル予防〜栄養・社会参加〜
2020年7月26日
こんにちは♫
足立区にあるサービス付き高齢者向け住宅 そんぽの家S王子神谷です。
今回はフレイル予防〜栄養・社会参加〜
フレイルとは「健康」と「要介護」との中間に位置している将来要介護状態となる危険性が高い状態を指しています。
フレイルは身体機能の低下だけでなく、うつ病などの精神面や、認知機能の低下にも影響を及ぼします。
フレイルを予防・改善するために大切なのは4つ。①運動 ②栄養 ③口腔ケア ④社会参加
早い時期に予防や治療を行えば、より健康な状態に戻すことが可能です。
社会参加は学ぶ、集う、趣味、地域貢献など色々な参加活動があります。
仲のいい友人同士での電話や食事を楽しむことなども社会参加の1つです♫
そんぽの家Sの食事メニューもバランスよく作られていますΣ(ﾟДﾟ)
食事は少しずつでも多様な食品を食べて、栄養不足にならないように気をつけましょう♫
SOMPOケア そんぽの家S王子神谷(サービス付き高齢者向け住宅)
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
