SSAP体操！
2024年1月16日
いつも、ホームだよりをご覧いただきありがとうございます!!
ホームだより作成担当の長谷川です(*‘ω‘ *)
本日火曜日はSSAPの日!!
以前からホームだよりを通じてSSAPの内容を発信してきていますが、
そんぽ・スマイル・エイジング・プログラムの略になります♪
4つのプログラムを通じて生活習慣を改善し、脳と身体機能へ働きかけを行うプログラムになります(∩´∀`)∩
SSAPは毎週異なる道具を使用し運動を行います!
本日はセラバンドを使った運動でしたが、ダンベル(片方0.5g)や
ボールなどを使って運動される日もございます(●´ω`●)
又、スタンプカードもあり、1回参加される毎にスタンプ
が一つ押され、スタンプが溜まると景品と交換が出来ます(´艸`*)
今回の景品はハンドクリームでした( *´艸`)
この時期乾燥するのでハンドクリームは嬉しい景品です(*'ω'*)
本日も皆さん一生懸命体を動かされていました(∩´∀`)∩
継続は力なり!!
これからも無理せず体操に参加してくださいね!!
