脳と体の健康教室
2024年6月11日
毎週火曜日、脳と身体の健康教室のお時間です!
本日使う道具はセラバンドです。
上半身に限らず、足裏で伸ばしたり下半身にも効果的なセラバンド。
僕ら若い世代でも続けるとなかなかきついです(^^;
皆さんまだまだパワーいっぱいですね(^^)/
伸びはしないですが、タオルでも代用可なので
ご自宅でもやってみてくださいね!
今日も沢山のご参加ありがとうございました!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
