雨ニモマケズ
2024年3月26日
今日の「脳と体の健康教室」の様子をお届けします!
菜種梅雨でしょうか、雨が続いている中ですが
枚方公園の入居者様方は今日も元気です (^^)
今日は運動器具は使わず立位バランスを行いました。
不安な方は座りながら、可能な方には立ち上がって頂き
椅子を支えに、足を上げたりアキレス腱を伸ばすような動きをしました。
歩行能力の低下を予防するためにも
日頃から足を動かすことが大切ですね。
今日も皆様お疲れさまでした (^^ゞ
