ヨガ教室
2023年11月2日
本日のいきいき倶楽部はヨガ教室でした!
膨らませた風船を持つイメージで腕を横に振ったり
バトンを渡すように、その風船を横の方に渡す動きをしたり
首をクルクル～っと(無理のない範囲で(笑))
腕を前にして肩甲骨を伸ばしたり
皆さん張り切って頑張っておられました!!
自分から積極的に体を動かそう、参加しようという気持ちに
日頃からの健康意識が現れているんだなと感じられますね。
今日もお疲れさまでした!!
