脳と身体の健康教室
2023年5月16日
昨日は毎週火曜日14時から開催の〈SOMPOスマイル・エイジングプログラム〉脳と身体の健康教室がありました。
ありがたいことに、参加者には職員の準備よりも早く来られている方もおられるほど(;^ω^)
まずは準備体操から。
皆様、身体を念入りに動かされており、やる気をひしひしと感じております。
本日は「セラバンド」を使った運動を行いました。
皆様バンドの負荷を全く感じないような力強さでした!
職員も負けじと後ろで頑張りました(^-^;^-^;
運動の後は栄養について学びました。
こちらのクイズ、皆様はわかりますか?
正解は……
①です!「かんらん」と読むそうで、「キャベツ」という名前が広がるまでは日本でも使われていたそうです!
ちなみに②は「ばんか」トマト、③は「かきょ」レタスです!( ..)φメモメモ
クイズも皆様大変楽しまれていました。
こちらは毎週火曜日14時より食堂で開催しております。
皆様、お時間ございましたらご遠慮なく参加して下さいね。
お待ちしております!
