ＳＯＭＰＯスマイル・エイジングプログラム
2023年12月24日
こんにちは!受付の中村です(*^^*)
今日はSOMPOスマイル・エイジングプログラムについて書きたいと思います☆彡
淡路駅前では、毎週金曜日にダンベルやバンド、ボールなどを用いて、座りながら出来る体操を行っておりますが、今月から新たに立位バランスというプログラムが追加されたのでそのご様子を報告したいと思います(^^♪
こんな感じで、椅子を支えに立って出来る体操を行います。
もちろん立つのが難しい方や、しんどい方などは座りながらでも構いません!
しっかりと座って行う方にも順番に説明し、一緒に行っていきますのでご安心を(^^)/
みなさんインストラクターの方と一緒に声を出しながら体操されていて
楽しそうで中村も一緒に行いました～(´▽`*)
身体もぽかぽかになり「汗かいたわー」と仰るご入居者の方もおられました～☆彡
