最近の淡路駅前☆
2023年12月12日
こんにちは!
パッとしない天気が続きますがいかがお過ごしでしょうか。
どうも、ヤマダです!
最近の淡路での朝の体操の様子をお届けします。
毎朝テレビに合わせてラジオ体操を実施しています。
20～30分くらいの時間をかけて身体を温めながら動かしてもらってます♪
少しずつプログラムを変えながら、歌を挟んだりもしながら楽しんでもらっています!
寒い時期には身体を動かして温めるのが一番ですね*
私事ですが、、、
スポーツをずっとしていたので寒い中身体を動かして温かくなるのは個人的に好きなんです(笑)
汗かき過ぎて汗が冷えると寒いですけどね、、、
皆様も身体を動かして心も体もぽかぽかになって下さい!
7階食堂でお待ちしております～
