スマイルエイジングプログラム('ω')ノ
2022年5月13日
今回のスマイルエイジングプログラムはボールを使った体操でした!
「しんどいな～!(^^)」と仰りながらもご自身のペースで頑張っておられました☆
体操後は毎回栄養の時間があります!
今回は “キャベツ” について勉強しました(*^^*)
キャベツにはビタミンCとビタミンUという栄養素が多く含まれているそうです!
健康の為にも取り入れたい食材ですね☆
これから暑くなる時期ですので、たくさん食べてしっかり体調管理をしたいですね(*^^*)
