【動画でたのしむ】ルネサンス体操
2025年8月27日
いつも そんぽの家S神戸上沢のホームだよりをご覧いただき、
まことにありがとうございます＼(^o^)/
副ホーム長の田村が、
「【動画でたのしむ】ルネサンス体操」についてご紹介させていただきます。
そんぽの家S神戸上沢では、毎日午前午後とイベントを開催しております。
今回ご紹介させていただく内容は、
2025年8月14日に開催した「ルネサンス体操」をまとめたものです。
「ルネサンス体操」とは、
ライブ中継で実施されるオンラインの体操です。
講師の方よりホーム名を呼んでいただくこともしばしばございますので、
画面越しではありますが、一体感も非常にある人気のプログラムです。
内容については、
簡単なストレッチからリズムに合わせた有酸素運動や、
自重を活かした筋力トレーニングまで様々なプログラムがございます。
また「しんどい時は無理せず休憩する事も大切です」と
都度アナウンスしてくださいますので、
体力に自信のない方も軽い気持ちで楽しみながら参加する事も可能です♩
動画にまとめましたので、よかったらご覧くださいませ。
URLを記載いたします。
https://youtu.be/UBQ0aS7D7A4
QRコードからでも読み込んでいただけます。
また、ホームだよりの更新を行ってまいりますので、
引き続き、そんぽの家S神戸上沢のホームだよりをご覧くださいませ。
よろしくお願いいたします。
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
