ハートフル♡フィットネスに参加しました！
2025年4月28日
いつも、そんぽの家S神戸上沢のホームだよりを
ご覧いただき、まことにありがとうございます。
4月28日開催のハートフル♡フィットネスに私、副ホーム長の田村も参加させていただきました!
まずはストレッチから!
腕がグーっと伸びて気持ちいいです(^^♪
深呼吸～～!!
スウ～(-。-)ハァ～(-0-)=3
私、もうこの時点でだいぶしんどかったです(笑)
今日はボールを使ったトレーニング!!
写真では皆様軽やかになされておりますが・・・かなりハードでした!!
楽しみながらもしっかりと運動もできる良い機会ですね。
私もまた、機会があれば参加したいなと思いました(^^)/
皆様のご様子などを随時ご案内いたしますので、
是非、これからもそんぽの家S神戸上沢のホームだよりをお楽しみくださいませ!
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
