自宅でできる体操
2020年5月12日
皆様、緊急事態宣言が延長となりましたね。
発令されてから、皆さまいかがお過ごしでしょうか?
私事ではありますが、お家で過ごす時間が長くなり、体を動かす事が少なくなっています。
神戸市より自宅でできる体操が配られていましたので実践してみました。
皆様もお試し下さい。
弊社も「SOMPOケア スマイル体操」を考案し、
公式You Tubeにて動画を配信しています。
こちらもぜひ、ご覧ください。
https://www.youtube.com/channel/UCUOZgbwzKfEPkYGQ44VDM-A
