サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケア そんぽの家S神戸上沢ホームだより

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カンタン椅子ヨガ

2024年8月29日

心地良い音楽と共にヨガが始まりました

ゆっくりとした動きの中で身体が温まっていきます

普段伸ばさない場所だけにちょっと痛い気もします( *´艸`)

ザ・ヨガポーズ皆さんしっかり伸びています!(^^)!

最後はゆっくりと瞑想のお時間で身体を休め、とても優雅なお時間でした





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