４月SSAP（SOMPOケアスマイル・エイジングプログラム）開催
2024年4月18日
本日SSAPを開催致しました。
脳と身体の健康に効果が期待されるという事で
難しいプログラムにも挑戦される入居者様に
お集まり頂きました。
座って出来るやや難しめの柔軟プログラムから開始です。
今度は座って出来る方は座って、立って出来る方には立っての2種類同時プログラムに挑戦です。
一、二、一、二とスクワットにも挑戦です。
ジャガイモの栄養について学びました。
最後は1日のスクワット運動の目標回数を頂きました。
出来れば続けたいものですね。
皆様にご意見を伺うと、最初は難しかったけど毎回参加していると
出来るようになりましたと仰っていました。
次回開催は5月ですが参加をお待ちしています。
