サービス付き高齢者向け住宅SOMPOケアそんぽの家Ｓ神戸上沢ホームだより

ホームの日常

健康体操！

2023年10月9日

本日のアクテビティは
青空体育先生の健康体操!

こちらの体操は
先生の声や動きだけでなく
イラストや文字も表記されているので
さらにわかりやすいです o(*^^*)o

先生からいきなり質問 (@_@)
かえでともみじの違いは?

もみじはかえでの種類の一部だそうで
「かえで」はカエルの手を現した物。
もみじに比べて切り込みが浅いんだとか…。

体操をしながら雑学も学べますね (^_-)-☆

そしてまだ紅葉には少し早いですが
「真っ赤な秋」を歌いながら
体を動かします。
歌に合わせてテンポよく ♬

そして最後に
「ヤングマン」の「Y・M・C・A」で終了!
皆様「Y」のポーズで腕も伸びていらっしゃいます＼(^o^)/
肩回りもスッキリされたのではないでしょうか (*^▽^*)

本日もそんぽの家s神戸上沢ホームだよりをご覧くださいましてありがとうございました

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