指先までしっかり！ ヨガ教室 ＼(^o^)／
2023年6月19日
本日は6月2回目のヨガ教室の日です♬
先生のお声に合わせて
ゆっくりと体を解していきます。
両腕を伸ばして真っ直ぐ上に挙げたら
ゆっくりと手を下げてつま先を掴みます。
そこから身体を捻って片腕をしっかり挙げて
視線は手先の方向へ…。
お二人揃って素晴らしいポーズです♡
月に2回でもずっと続けていただくと
こんなに綺麗に決まるんですね (^_-)-☆
是非とも継続して頂きたいです。
本日もそんぽの家s神戸上沢のホームだよりを
最後までご覧いただきありがとうございました。
