5月最後のSSAP
2023年5月30日
本日は雲行きが常に怪しく台風の加減ですっきりしないのですが…
そんな時こそSSAP気持ち上げて行きましょ～(^^)/
そんぽの家s神戸上沢チャレンジSTART(^_^)v
柔軟体操も長くじっくりと始ます!(^^)!
膝をぎゅ～っと伸ばして伸ばして～
片足を持ち上げぶらぶらと揺らします
皆様の足しっかり上がっていますよ( ^^) yoo~~
このスタイル足を組んで4の字の様に開いていきます
参加している職員もこれは苦戦致しました(;一_一)
本日はセラバンド思いのほか繰り返しメニューをしていくと中々ハードなのです
そんぽの家s神戸上沢の皆様の下肢筋力素晴らしいですヾ(≧▽≦)ﾉ
SSAPは繰り返しスパイラルなのでお身体もしんどくなるのですがお声を出して
「ワン・ツー・ワン・ツー」と頑張られてお出でです
さ～今日もラストまで頑張られました
お疲れ様でございましたヽ(^o^)丿
本日もそんぽの家s神戸上沢ホームだよりをご覧くださいましてありがとうございました
