朝から皆様お元気です！ｐ(*^_^*)ｑ
2023年2月15日
金曜日の「よりみち喫茶」以外は
ほぼ毎日開催されるSOMPOケア体操。
皆様軽快にスタートです＼(^o^)/
最初はゆっくり優しく腕を撫でる動きから。
後半は足を強化する体操もあります。
腕を前にまっすぐ伸ばして腰をイスから少～し挙げて一瞬keep!
これがちょっとキツイ(@_@)
お次はパタカラ体操です。
「パ～っと爽やか お口～キレイ～」
皆様歌いながらの動きもバッチリ!
盆踊りのような動きもあり、指先までまっすぐ伸びてキレイ(´艸`*)
こんなキュートなポーズもあったり(#^^#)
最後はしっかりと腕も挙げていらっしゃいます。
他に行事もあり2日ぶりとなったSOMPOケア体操。
15名の方がご参加くださいました。
今日もたくさんのご参加ありがとうございました。
