今年最初のSSAP
2023年1月10日
今年第1回目のSSAP。
本日は4名の方が参加してくださいました。
今回は初回同様、セラバンドを使用した体操。
なかなか引っ張って腕を伸ばしにくいですが
皆様しっかりと肩から腕が上がっていらっしゃいます＼(^o^)/
後ろ姿も背筋が伸びてとても美しいです。
後半はカルシウムやたんぱく質の栄養素についてのお話や
記憶力についてのお話でしたが
皆様とても熱心にお聞きくださっていました。
本日もご参加ありがとうございました。
