SSAP第2回目 頑張りました ｐ(￣▽￣)ｑ
2022年12月21日
第2回目のSOMPOスマイルエイジングプログラム。
今回もたくさんの方にご参加いただきました。
柔らかいボールを使っての体操の後は、牛肉のお話。
タンパク質や鉄分など体を作るもとになる栄養についてのお話で
皆さま熱心にお聞きくださいました。
体操途中、ボールをお尻の下に置くよう指示があると
皆さま割れないかとヒヤヒヤされる場面もあり(´艸`*)
でもそのあとは伸び伸びと体を動かされていました。
終了後には「意外とこれ効いたわね」とボールを持って復習され
「しんどかったけど楽しかった～」
「次回のダンベルは大丈夫かなぁ」
などご感想もイロイロ。
今回もたくさんのご参加ありがとうございました。
次回も心よりお待ち申し上げます。
