心と体を健やかにSSAP。
2023年8月22日
こんにちは。
厳しい残暑と不安定な天気が続いていますね。
ハンガリー・ブダペストで開催されている陸上世界選手権では、20日に男子100メートルで2大会連続で決勝に進出したサニブラウン・ハキーム選手が10秒04をマーク6位に入賞しました。自身の昨年の7位を上回り、日本勢の最高成績。五輪を含めても1932年ロサンゼルス五輪の吉岡隆徳選手に並ぶ好結果でしたが「全く満足はしていない。今年の方が調子も良くて、メダルに近い感覚があった。悔しいです」「メダルは手の届きそうなところまで来ている。そろそろつかみたい」とまだまだ高みを目指す姿に来年のパリ五輪での活躍が期待されます。
同じ“あつい”でも、こういった熱意のある熱さはいいですね。
本日は、SSAPの様子をご紹介いたします。
SSAPとは“SOMPOスマイル・エイジングプログラム”のことです。
週によって異なりますが、ボール、セラバンド、ダンベルなど様々な道具を使って身体の体操をします。
4つのプログラムを通じて生活習慣を改善し脳と身体機能へ働きかけを行います。
①身体の運動 ②脳の運動 ③食事のアドバイス ④社会交流
そんぽの家s姪浜では毎週火曜日14時より開催しています。
SSAPはオンラインで行われ、全国のSOMPOケアと繋がっています。
毎週参加されている方もいらっしゃる人気の高いアクテビティです。
「難しい動きもあるけど、みなさんと一緒に体を動かすのはいいですね」「楽しいし、なんだか体もスッキリした気がします」といった声が聞かれます。
楽しく体を動かして心も体も健やかに過ごしていただけるようお手伝いしてまいります。
★～おじいちゃん・おばあちゃんをハッピーにしたい～
SOMPOケア5周年記念『くまモン×SOMPOケア』コラボ企画をYouTubeで公開中です。
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