SSAP セラバンドで筋力トレーニング！
2023年11月21日
さあ今回もやってまいりました、
SSAP【SOMPO スマイル エイジング プログラム】のお時間です♪
本日はセラバンド!
伸縮性のあるバンドを引っ張って普段鍛えにくい筋肉も鍛えていきます♪
SSAPは座っていても出来る運動になりますが、
途中で立ち上がってトレーニングする方も!( ﾟДﾟ)!!
やる気が違いますね☆
私は準備運動ですでに疲労の色が顕著でした…。
明日も筋肉痛確定です(;'∀')、、
SSAPは6回ご参加いただく毎に記念品を贈呈しております☆
今回はスヌーピーの絵柄がプリントされたティッシュでしたヾ(*´∀`*)ﾉ
次回は合計12回参加時にプレゼントがございます!
気になるプレゼント内容は…、
秘密です(笑)
お楽しみに～(・∀・)♪
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※「YouTube」での動画となります。音量にはお気を付け下さいませ。
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