ルネサンス体操～☆
2023年11月6日
皆様度々こんにちは(✿✪‿✪｡)ﾉ♡
いつもホームだよりもご覧いただきありがとうございます!
今回は【ルネサンス体操】の紹介をいたします♪
筋力低下予防や歩行能力の維持に効果があるそうです★
楽しく元気な生活を送る為にも体操しなきゃですね～( ´艸`)♪
モニター画面の先生と体操していくのですが、
まずは先生の弾けるような笑顔・ノリノリの体操、
場を盛り上げるトーク等終始楽しい時間でした★☆
座ってできる体操と侮るなかれ、
多彩なステップ、足と連動しながら手も動かしたり、
まるでダンスを踊っているかのような体操でした♫
ずっと歩ける生活を続けたい…!
そんな強い思いを持って体操されているのが印象的でした☆
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https://youtu.be/C1S6d5mdw3g
※「YouTube」での動画となります。音量にはお気を付け下さいませ。
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受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
