SSAP ダンベル体操です！
2023年2月14日
SOMPOスマイルエイジングプログラム(SSAP)
復帰をして2回目をご入居者様方とトライアルしました。
今回の体操は“ダンベル体操”です。
両手に合計1㎏のダンベルを上げたり下ろしたり。
結構ハードな体操でした。
皆さまで声をかけありながら、励まし合いながら(笑)
最後まで乗り切りましたぁー。
皆さん凄いですー。頑張りましたぁ。
次回も皆さんで頑張りましょうね(^^)/
