(^O^)／6月最後の健康体操は、たくさん動きました(^O^)／
2021年7月3日
6/30に、6月度最後の体操教室を開催しました。
実はこの日、森本ホーム長の健康体操講師デビューの日だったんです!!!
いつもより動きやすい服装に着替えて、はり切っておられました♪
毎回の定番になっている ”あんしん体操"。
最後はみんなで『はいポーズ(^O^)/』
今回のプログラムは体操のみ!!
クイズや頭の体操は無しなので、動きっぱなしで講師役のホーム長も必死に動いてました!!
休憩中に、とあるお客様から「私、実は体育の先生の免許を持っていて、ラジオ体操をよくやっていたんですよ」とのお話を頂いたので、急遽「ラジオ体操(大阪弁バージョン)」なるものがカラオケの機械にありましたので、それもやってみることに (^-^)
みなさん座っていましたが、音楽が鳴り始めると、立ってラジオ体操をされる方もいらっしゃいました!
ラジオ体操は、やはり皆さん馴染みがありますので、自然と体が動きます♬
また掛け声も関西弁なので、ノリが良い♬♬
最後は、呼吸を整えてヨガです。
手のひらを温めてから頬をはさみ「あ～～～～～～～」と呼吸。
こうするだけで、体の中からリラックス。疲れがほぐれていくようでした。
終了後は「また次も楽しみにしています」とみなさん笑顔で帰ってくださいました。
6月はこれで終わりですが、7月もまた楽しい体操を企画しています。
今回ご参加の皆様、どうもありがとうございました。次回のご参加もお待ちしています♬
受付時間 9：00 〜18：00（年末年始を除く）
