雨水の日～オレンジカフェ開催～
2024年2月19日
二十四節気は立春から始まりますが、雨水は立春に次いで2番目に登場する春の節気です。
2024年の雨水は、2月19日です。
雨水に入ると、それまで雪が降っていたものが雨に変わり、雨の冷たさも心なし薄れて
いきます。
雪から雨の季節に変わることが、「雨水(うすい)」という名称の由来です。
今日は、三笠包括支援センターとの「オレンジカフェ」の日でした。
30分のオンライン開催。最初の15分が「笑いヨガ」後半の15分が「体操」
でした。最初は笑いヨガ、「ハハハッ」と声を出しながら身体を動かしました。
次は「後出しジャンケン!」最初は、「勝つ」か「負ける」かの2択でしたので
「簡単。簡単」とおっしゃっていたご利用者様も、
「出したジャンケン以外の手を2つ出して下さい」の問いには「あれ?～」や
「案外難しい」と一瞬迷っておられていました。
今日の「一番!!」は体操で「腹斜筋」を鍛えるという体操で、
「右ひじを、左ひざにつける」でした。
最初はなかなか、つかなかったのですが職員が「ハイッ!」と「ほっ!」と
声掛けで促したら張り切って、行って頂けました(`・ω・´)ゞ
次回はこちらにお越し頂けると最後の挨拶の時に仰っておられ
「日程決まったら、また教えてね!」と笑顔で依頼を受けました。
来月もお楽しみに♬
