暑くなりましたが運動も欠かさずに！
2023年6月29日
みなさまこんにちわ♪
気温もずいぶん暑くなり
日中は汗ばむ季節となりましたね。
熱中症に気を付けながら、
水分補給をこまめに取りましょう!
運動のイベントの際は
ご入居者さまが楽しみながら
過ごせるように職員が
付き添いをさせて頂いております♪
本日はSSAP
(SOMPOスマイルエイジングプログラム)が
開催されましたのでそちらの
ご様子をお知らせいたします(*^。^*)
準備体操もしっかり行いながら
本日はダンベル運動を行いました♪
SSAPのプログラムは
ハードな運動が多いですが
ご入居者の皆さまは楽しみに
されている方がたくさんおられます。
本日もご参加ありがとうございます(>_<)
今回の栄養座学は
食物繊維がテーマです♪
キウイには食物繊維が
豊富に含まれており、
本日は栄養士からおすすめの食べ方など
紹介して下さりました!
運動も遠慮しがちになる
季節ですがしっかり体力もつけれるよう
頑張っていきましょう!
