SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)～５月２週目～
2023年5月20日
みなさまこんにちわ♪
三条桧町で毎週金曜日に行われている
SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)の
様子を本日はお知らせいたします!
週ごとに種目が変わるようになっており、
今週はゴムチューブを使用した運動ですね♪
コロナの規制緩和により
イベント参加時でもマスクは
付けなくてもよくなりました。
着用により息苦しさや
ムレが気になる等の声もあったため
特に、体操イベントでは
嬉しい意見が多くなった印象です。
ゴムチューブ運動では
使い方によっては上半身だけではなく
下半身も鍛えることができ、
全身くまなく運動することが可能となっています。
運動後は栄養座学の時間となっており
本日のテーマは「キャベツ」です。
クイズ形式で栄養について
学べるようになっており、
栄養についてはもちろん
雑学クイズなどもございます。
