オレンジカフェでおひな様を作りました。
2023年2月20日
毎月1回 三笠包括支援センターよりお越し頂き オレンジカフェを開催しています。
今月はお雛様作りを教えていただきました。
最初はじゃんけんゲームや笑いヨガをします。
「あーハハハ」「あーハハハ」「いいね! いいね!」
と顔の横で手をたたきます。
次は「イェーイ」と手を上にあげます。
笑いヨガをインターネットで検索してみると・・・
日本笑いヨガ協会のホームページには
笑いヨガとは、笑いの健康体操です
私たちは、ふつう冗談やユーモア等で笑いますが、体操として笑うのです。
おもしろくて笑っても、笑う動作をする体操でも、生理的変化は同じです。
笑いの健康効果が得られる方法です。
笑いヨガは、身体的効果・心理的効果・生活改善効果・社会的効果があります。
笑いが心身の健康に良いとわかっていても、気分が乗らないと笑えませんが、
笑いヨガなら、どんな気分でも笑えます。健康効果を実感できるので、継続しやすい健康法です。と書いてありました。
日本笑いヨガ協会ホームページ参照
さあ、次はおひな様作りです。
細かいところにのりをつけて
組み立てて
「♫ おだいりさまと おひなさま
ふたりならんで すましがお ♪」
可愛いおひなさまの出来上がり
皆さまそれぞれの出来栄えに満足!
三笠包括の皆さま今日もありがとうございました。
