SOMPOスマイル・エイジングプログラム(SSAP)～2月1週目～
2023年2月15日
まだ、寒さが続きますが今回のSSAPもこれだけのご入居者様にご参加頂けました!
この日は2月3日、「節分の日」でした。
SSAPで鬼と一緒に老いも外に追い出したいと思います(^_^)/
まずは腕や足を延ばしてのストレッチを行いました。
皆さん、しっかり腕や足が上げておられました!
ストレッチで体をほぐして後は、ボールを使った運動を行いました。
落とすことなく、ボールを使いこなしておられました(*^_^*)
運動した後は、頑張った足や腕の筋肉を摩ったりポンポン叩いたりして
ほぐしました。
今回の栄養で取り上げられた食べ物は小松菜でした。
なぜ、関東ではお雑煮に小松菜など青菜を入れる?の
クイズは関西のホームなのか答えが全く予想できず、
皆さん、直感で答えておられました。
(答えは「名(菜)をとる」に因んででした(^-^;)
今回も最後はみんなで司会の方に手を振って終わりました。
たくさんの方が最後まで参加して下さり、賑やかに終わりました。
次回も参加者様と楽しく運動できるのを楽しみにしています!
