SOMPOスマイル・エイジングプログラム ～8月1週目～
2022年8月7日
皆様、こんにちは!!
今月も脳と体の体操 SSAP 始まりました☆
8月1週目の今回は、
〇セラバンドを用いた体操・有酸素運動 〇栄養(豆腐について)学習 〇他のホームとの交流(習い事・趣味について)
を実施致しました。
セラバンドを使った体操では、
セラバンドを普通に伸ばすことも少し難しい体操ですが、、、
足腰が少し弱っている方でも
「腕なら力あるよ!」と仰り、
精一杯手を伸ばしてストレッチしていただきました!(^O^)/
体操・有酸素運動をした後は、
豆腐について学習しました!
豆腐は、大豆が含まれておりますので、たんぱく質が豊富で
大豆サポニンという悪玉コレストロール値の低下の効果もあります。
この場では、参加して下さった皆様とクイズにも挑戦しました!
豆腐という名前の由来についてです。
「豆が腐る」と書きますが、、、、
実は、下の写真の様に中国語で腐とは「柔らかい」という意味から
その名前がついたようです!
豆腐の意味だけでなく、中国から来た食べ物だということも勉強になりましたね(´▽`*)
そして最後に、ホームの交流で、
今回は!三条桧町が発表させて頂きました!★
「今までにどんな趣味や習い事をしていたのか」
このテーマを皆様に事前にインタビューし、発表しました!
洋裁やお琴の演奏、ピアノ、俳句など
皆様の思い出と共に、様々な趣味を知ることができました。
発表している間も皆様、清聴して下さりとても感謝しております。
次回は、ボールを使っての体操です。
頑張りましょう!
